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濃い味付けの料理が好きだという人にお勧めしたいキトサンのサプリメントがある生活

血圧が高いために注意しなければならないと分かっていても、濃い味付けの料理がやめられない人もいます。塩分控えめにするからと言って必ず薄味になるわけではありませんが、やはり物足りないと感じてしまうこともあるのです。味付けで塩分を控えるのが難しいと感じたときには、キトサンのサプリを飲んで塩分の吸収を抑える考え方もあるのです。

■塩分を減らすのではなく吸収を抑える
塩分を控えた食事にしようと思えば、どうしても塩分控えめになっている調味料を使うことを考えます。単純に味付けを薄味にすることで、塩分を少なくする方法もあります。ですが濃い味付けが好きな人にとっては、塩分を控えた料理では物足りなく感じてしまうことがあるのです。

塩分は吸収されることが問題なのですから、吸収されないようにすれば味付けで不満に思わなくてすむのです。キトサンは塩分を吸着して体外に排出する働きがあるので、食べた塩分を吸収させずにすむようになります。余分な塩分が吸収されないまま排出されれば、塩分控えめにしているのと同じではないでしょうか。

■食事とキトサンを併用していく
あまり濃い味付けで塩分が多すぎては、いくらキトサンを飲んでも余分な塩分を排出しきれません。ですから血圧が気になるのであれば、塩分を控えた食事を考えることも大切なことなのです。ですが毎回薄味の料理では、食事の楽しみがなくなってしまいます。

食事は美味しく食べたいという気持ちもありますから、キトサンとの併用で塩分量を調整していけば良いのです。何もしないときよりも味付けが濃くできるでしょうから、満足できる料理を楽しむことが出来るはずです。薄味で我慢するよりも、キトサンを併用して楽しい食事にした方が制限も続けやすくなるのです。

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